Vuoi Superare la Timidezza? Ecco la guida definitiva!

Stai cercando un modo definitivo per superare la timidezza ed essere meno timido ed insicuro nella vita di tutti i giorni? Ho una ottima notizia per te. Sei capitato nel posto giusto!

In questa guida ti spiegherò come vincere la timidezza e l'insicurezza e per farlo ti fornirò molti consigli, esercizi e tecniche che io stesso ho utilizzato il mio passato per essere meno timido nel corso del tempo.

Che tu voglia essere meno timido con le ragazze, sul lavoro o in pubblico, troverai ciò che fa per te...

Queste strategie sono così utili e potenti che non solo mi hanno permesso di sconfiggere definitivamente la timidezza ma addirittura mi hanno portato ad essere una persona molto socievole, apprezzata, benvoluta ed amata da tutte le persone.

Fino al punto in cui mi hanno condotto ad aprire un blog che parla proprio di come superare la timidezza.

Nel resto dell’articolo ti parlerò esattamente di che cosa devi fare e di come impostare il tuo percorso di rinascita. Prima però vorrei parlarti un po’ di chi sono e del perché dovresti credermi.

PARTE 1 - Una vita passata all'ombra degli altri

Prima di cominciare a darti i consigli pratici che ti ha promesso voglio che tu sappia che capisco molto bene che cosa si prova ad essere timidi. Infatti nella prima parte della mia vita ho vissuto spesso alcune di queste situazioni:

• non parlavo mai se c’erano persone che non conoscevo abbastanza bene e avevo sempre enormi difficoltà a mantenere conversazioni anche con gli amici perché spesso non sapevo che cosa dire
• ero spesso molto nervoso e ansioso… Specialmente parlando al telefono o di fronte ad un gruppo di persone. Mi dava così fastidio parlare in pubblico che avevo difficoltà persino durante i pranzi in famiglia…
• Non ho mai avuto una ragazza fino all'età di 25 anni anche se ero tutt'altro che sgradevole esteticamente
• non ho mai avuto un gruppo solido gli amici. Ho passato molti momenti di solitudine esasperata che mi provocavano lunghi e tristi periodi di depressione. Non riuscivo a capire che cosa le persone non amassero in me e per quale motivo non riuscissi ad avere un rapporto normale con qualcun altro
• era estremamente insicuro anche dal mio aspetto fisico. Nonostante non potessi dire di essere brutto ho sempre sofferto enormemente per alcuni difetti della mia corporatura

Ti è mai capitato di vivere sensazioni simili? Bene ora sai che non sei solo…

Ho sempre vissuto all'ombra degli altri senza sapere mai che cosa dire e che cosa fare per riuscire ad avere conversazioni anche banali e relazioni di amicizia con gli altri ragazzi e ragazze della mia età.

Ho sempre voluto essere meno timido… Meno impacciato e goffo in presenza di altre persone. E mi sono sempre chiesto come non essere timido a scuola, in classe, in discoteca, ovunque ci fossero persone che potevano in qualche modo interessarmi.

E fino a qualche anno fa non c’era nessun modo di trovare una qualsiasi soluzione.

Crescendo… sono diventato invisibile

Più crescevo e più peggiorava la mia timidezza. Ricordo di aver pensato che sarebbe stato meglio essere invisibile e per un periodo c’ho anche provato!

Non alzava mai la mano in classe, parlavo col tono di voce più basso che fosse in grado di sostenere, non uscivo quasi mai di casa, non frequentavo le feste nei gruppi dove in genere vanno tutti ragazzi durante l’adolescenza.

Ero bravo a scuola e quando c’era da fare qualche compito in classe lo superavo sempre in maniera brillante. Eppure le interrogazioni mi davano grossi problemi. Il fatto di parlare davanti agli altri mi creava un’ansia ed una insicurezza tali da compromettere pesantemente le mie prestazioni scolastiche.

Non è che non feci tentativi di eliminare la mia timidezza eh… Anzi ne provai parecchi di rimedi, tutti quelli che in genere provano i timidi:

• corsi di teatro
• libri sulla timidezza
• corsi di arti marziali e meditazione
• aromaterapia, omeopatia…
• andai persino da uno psichiatra che mi diede alcuni farmaci per la timidezza

Ma purtroppo era tutto inutile.

Continuavo ad essere solo e questo mi convinceva ogni giorno di più che non sarei potuto mai cambiare. Non sarei mai riuscito a superare la mia timidezza cronica e avrei passato la vita ad evitare qualsiasi occasione sociale

Il tempo passava e io diventavo sempre più chiuso in me stesso. Passarono le medie, passò il liceo… e venne il tempo dell’università.

Data la mia passione per i computer decise di fare la facoltà di informatica. M il problema era che nella mia città non c’era questo dipartimento. Così insieme alla mia famiglia decidemmo che la soluzione migliore era di andare in una grande città della mia regione.

Devo dire che quello fu un momento di grande speranza per me. Pensavo che arrivando in una nuova città avrei potuto ricominciare daccapo, essere meno timido e cercare di fare nuove amicizie, magari trovarmi una ragazza…

Dopotutto l'università è il posto ideale di questo genere di cose no?

Mi ero pure scelto una stanza in una casa condivisa con altri studenti per favorire gli scambi e le conversazioni. Ma dopo alcune settimane all’Università, la speranza cominciò ad abbandonarmi e realizzai qualcosa di terribile...

...anche se avevo cambiato posto ed abitazione… Ero sempre io!

Avevo portato il mio vecchio me dentro la nuova città.

Le mie vecchie sicurezze paure tornarono ad essere esattamente le stesse di quando ero a casa dei miei genitori.

Ero lì in quella città piena di promesse ed opportunità, in una casa con altri cinque coinquilini e… indovina un po’?? Passavo la maggior parte del mio tempo cercando di evitarli!

• Quando dovevo mangiare mi assicuravo che non ci fosse nessuno in cucina…
• Quando mi muovevo per la casa lo faceva in punta di piedi, in modo che gli altri non mi sentissero.
• Durante i weekend mi chiudevo dentro alla stanza e letteralmente pregavo che nessuno decidesse di invitarmi per un’uscita tra amici...

La mia timidezza estrema mi stava rendendo isolato dagli amici, da una ragazza, dall’avere una vita che fosse in qualche modo interessante. Ed anche se stavo condividendo la casa con altre persone cominciai a sentirmi come un eremita e come un totale perdente.

Mi sentii sull'orlo della pazzia. Mi sembrava tutto assurdo ed inutile... e non sapevo che avevo ancora toccato il fondo!

Ed alla fine arrive la classica goccia che fa traboccare il vaso.

Sono uno di quelli che accumula tanta energia prima di esplodere, proprio come un volcano. Ho poi scoperto che questa caratteristica è molto frequente nei timidi, per buoni motivi che magari leggerai questo blog.

Ho anche scoperto che la nostra mente sopporta tutto: umiliazioni, frustrazioni, solitudine, sofferenze… Può farlo per molto tempo fino a quando ad un certo punto scatta qualcosa e arriva l’esplosione.

Per me quel qualcosa fu Alessandra.

Alessandra era una ragazza splendida che frequentava il mio stesso corso di laurea. Era veramente bella, mi piace proprio tanto. La guardavo da tempo sognando quanto sarebbe stato bello poter avere una storia con lei…

E per una curiosa ironia del destino in giorno si venne a sedere vicino a me… e mi rivolse pure la parola! Mi sembrava incredibile, eppure era proprio vero. Certo mi chiese semplicemente se potevo passarle degli appunti ma questo nella mia testa fece scattare diversi campanelli…

Decisi che avrei provato a farla diventare la mia ragazza. E così per diversi mesi ho provato a fare tutto quello che un timido fa con la ragazza che le piace…

• Dirle cose dolci…
• Farle dei regali…
• Accompagnarle ovunque..
• Offrirle Cene e bevute…
• Mandarle spesso messaggi e SMS...
• Confidarle i miei sentimenti e la mia sensibilità verso il mondo...

Era incredibile ma con lei riuscivo a fare cose del tutto estranee alla mia condizione solita. Purtroppo però ogni che ogni volta che erano presenti altre persone praticamente mi auto-esiliavo… semplicemente evitavo ogni occasione sociale che non fosse quasi esclusivamente con lei.

Finché un bel giorno, proprio quando mi ero “quasi” deciso a chiederle di uscire con me, la vidi che si baciava appassionatamente con un altro ragazzo del nostro corso.

Fu una botta durissima. Di quelle che stendono.

Proprio ora che avevo trovato una persona a cui tenevo veramente, con la quale mi ero aperto totalmente ed avevo dimenticato per qualche tempo le sbarre della cella dentro le quali mi teneva la mia timidezza…

Ora che mi ero per la prima volta innamorato follemente… ecco che questa ragazza per la quale il mio cuore batteva si concedeva totalmente ad un altro uomo.

E fu proprio li che il mio cuore quasi smise di battere…

Per fortuna non fu così. Anzi proprio quello fu l’inizio della mia rinascita

Il mio obiettivo primario divenne quello di vincere la timidezza

Sentì che sarei impazzito da un momento all'altro se non fossi riuscito a superare una volta per tutte quella condizione di totale insicurezza ed incapacità di parlare con gli altri. Ero pieno di odio in quel momento, ma fortunatamente riuscii a rivolgere quell'energia distruttrice contro i miei freni interiori.

Volevo assolutamente essere meno timido. Volevo sconfiggere la timidezza e riappropriarmi della mia vita.

E così mi buttai in uno studio “matto e disperato” su ogni tasto psicologico che fosse in qualche modo anche lontanamente legato alla timidezza. Studi scientifici, libri best-seller sulla timidezza e sulla comunicazione, film e serie tv dove c’erano personaggi molto estroversi e socievoli oppure dove si parlasse di linguaggio del corpo e "social skill"

Divennero tutti oggetto di uno studio profondo volto capire il segreto definitivo per superare la timidezza

Contattai anche dei coach… Di quelli che insegnano seduzione… Ascoltai programmi audio e video conferenze sull’autostima... Spesi un sacco di tempo e di soldi. Non mi importava niente. A che servono i soldi se non te li puoi godere?

Comunque quello che scoprii è che non c’era una singola soluzione che andasse bene per me…

Tuttavia, c’erano almeno una o due strategie o esercizi utili per vincere la timidezza in ognuno dei libri o dei prodotti che ho esaminato. E combinando assieme tutte queste strategie in maniera sistematica accade che cominciai per davvero a superare alcuni lati della mia timidezza

Ovviamente non ti sto parlando di un cambiamento repentino dal giorno alla notte… Ci vollero diverse settimane solamente per capire che cosa stava succedendo dentro di me… Ma un paio di mesi dopo furono addirittura gli altri a commentare sul fatto che io fossi differente rispetto a prima.

Fu un cambiamento veramente profondo.

Non ero più il tipo tranquillo che se ne stava sempre in disparte e non parlava mai.

Invece di stare seduto da solo perché le persone non mi invitavano mi costruii un gruppo di amici che divennero anche molto intimi e iniziai ad avere una vita sociale davvero interessante.

Ed incredibilmente qualche altro mese dopo riuscì pure ad uscire con la mia prima ragazza.

Un grande, inaspettato, meraviglioso successo.

E vuoi sapere la cosa ancora più bella? Quello era solo inizio. La mia vita nei mesi a seguire è cambiata drasticamente ed adesso sono qui a descriverti in questo blog tutta la mia esperienza in modo che tu possa seguire i miei passi ed ottenere la splendida vita sociale che hai sempre meritato.

Vincere la timidezza è possibile ed adesso tiro esattamente come fare

PARTE 2 - 3 semplici passi per superare la timidezza

In questa seconda parte della guida ti darò consigli pratici e diverse strategie per combattere la timidezza.

Questi trucchi e consigli sono pensati in maniera sequenziale perché ci sono delle fasi che devi rispettare affinché tu possa smettere di essere timido ed insicuro.

Per la precisione se vuoi essere meno timido la prima cosa che devi fare è capire quali sono le cause della tua timidezza. Se non sai da dove vieni infatti non puoi sicuramente capire dove andare.

Passo 1: Capire le cause della tua timidezza

1 - Dimentica questi stupidi consigli sulla timidezza

La primissima cosa che devi fare è evitare di seguire I “soliti” consigli anti-timidezza. Perché? Perché sono scritti da chi non sa assolutamente nulla di come combattere la timidezza… ma sa invece come fare soldi vendendo libri a chi cerca di essere meno timido…

2 – Timidezza o Introversione: Quale di queste ti appertiene?

Sei timido oppure sei introverso? Le due cose sono totalmente diverse ed è necessario che tu lo comprenda con molta chiarezza. Infatti è assolutamente normale ed “indolore” essere un introverso. Mentre invece essere timidi è fonte di grande sofferenza. L’articolo ti spiega perfettamente la differenza tra le due cose.

3 – Perchè sei timido? (VERSIONE X UOMO) -  Perchè sei timida? (VERSIONE X DONNA)

In questo articolo ti spiego esattamente quali sono le tre principali cause della tua timidezza e perché la timidezza non è parte della tua personalità. Essendo quest’articolo molto importante ne ho addirittura creato due versioni: una al maschile ed una al femminile.

Passo 2: i primi passi per vincere la timidezza

4 – Smetti di sognare ad occhi aperti… ORA!

Le persone timide tendono spesso a vivere all'interno della loro testa. Questo significa molto brevemente che tu passi molto (troppo) del tuo tempo immaginando o fantasticando sulla vita che vorresti vivere invece di viverla veramente. Nell'articolo ti spiego perché questo accade e cosa fare per evitarlo

5 – Timido con  le ragazze? Ecco 3 tecniche per smettere di esserlo

Questo articolo ti parlerà di come superare quella sensazione di nervosismo e insicurezza che senti quando sei nei dintorni di qualche ragazza. Lo ho scritto originariamente per gli uomini ma molte ragazze mi hanno scritto email dicendo che è stato utile anche per loro!

6 – Diventa sicuro di te e conquista la fiducia degli altri

Qui invece ti spiego che cosa devi fare veramente per riuscire a diventare sicuro di te e costruire rapporti di fiducia con gli altri in modo da iniziare a costruire una rete di conoscenze d’amicizia.

Passo 3: impara a parlare con gli altri

7 – Evita I silenzi imbarazzanti con queti 3 trucchi

In questo articolo ti parli come risolvere un problema molto frequente: i silenzi imbarazzanti. Sorprendentemente molte volte la soluzione a questo problema non è di parlare di più. Anzi…

8 – Non sai di cosa parlare con gli altri? Ecco cosa fare

Qui parlo di uno dei più grandi errori che le persone timide fanno quando hanno una conversazione. Questo può essere uno dei motivi principali per cui senti di non sapere mai cosa dire

9 – Ecco come superare la paura di parlare in pubblico

La paura di parlare in pubblico è una delle paure più importanti che devi superare se vuoi veramente vincere la timidezza. Che tu sia davanti a una platea o più semplicemente davanti ai tuoi amici queste sono le regole per non farsi travolgere dall’ansia di parlare in pubblico

Conclusione

Chi potrebbe volere un po’ di tempo per passare attraverso i nove passi che ho condiviso con te. Ma quando sarai arrivato alla fine avrai una chiara visione ed una comprensione tutta nuova della tua timidezza e di come fare per superarla definitivamente.

Sono passi che ti renderanno più sicuro e naturale e che ti faranno non solo sembrare meno timido ma anche essere più disinvolto e piacevole per le persone che gli attori

Spero anche che tu abbia gradito leggere la mia storia dall'inizio.

Credo che imparare da qualcuno che ha provato esattamente le stesse sensazioni che stai provando tu sia estremamente importante. Ti invito per lo stesso motivo a non ascoltare consigli sulla timidezza da parte di persone che non hanno mai dovuto risolvere il problema per davvero…

Essa infatti non potranno mai capire veramente quanto sia difficile agire o sentirsi in modo diverso dagli altri.

Infine ho molti altri consigli da condividere con te. Te li darò nel corso del tempo, quindi torna spesso a visitare questo blog. Siamo solo all'inizio ed ho intenzione di aiutarti nel miglior modo possibile a risolvere tutti i problemi ed a vincere la timidezza in modo definitivo.

Se poi vuoi chiedermi qualcosa o semplicemente vuoi dire la tua, scrivi nei commenti in fondo all'articolo!